Арктическая модель нашла смельчаков для заплыва в ледяной воде на Итурупе
В отличие от Охи, в Курильске арктическая
модель из Томска Шолпан Зиганшина нашла желающих для совместного заплыва в ледяной воде. Экстремальное
плавание состоялось на берегу Курильского залива — места, носящего звание неофициального городского
пляжа. Купанию предшествовал доверительный разговор гостьи с жителями острова в городской библиотеке.
Шолпан Зиганшина на фото и в жизни не выглядит на указанные в ее паспорте 49 с "хвостиком" лет.
Говоря о своем возрасте, она не кокетничает и не стесняется, как и не стесняется фотографироваться
в купальнике.
— Для меня фото — это не стремление обнажиться публично, а показать, что и на холоде тоже можно
наслаждаться жизнью и радоваться каждому новому дню. Холод для меня — это дополнительный биоресурс, чтобы
перезагрузиться, снять негатив, набраться сил, — пояснила гостья.
Практиковать закаливание холодом Шолпан начала в 2015 году, когда врачи диагностировали у нее
онкологическое заболевание, предупредив, что жить ей осталось максимум полгода. Зиганшина не опустила руки,
а стала искать нетрадиционные способы борьбы с недугом. Перечитала множество литературы, и нашла,
как сейчас понимает, идеальный способ лечения — низкими температурами.
Результат проявился не сразу, было много страхов, неизвестности, сомнений — выдержит ли стресс
и без того ослабленный организм.
Помогли идеи норвежца Вим Хофа, которого называют "ледяным Человеком" (Ice man) за его способность
противостоять сильному холоду. А я стану ice woman, решила Шолпан и приступила к реализации задуманного.
И болезнь отступила. Не исчезла полностью, но холод дает облегчение, заряд бодрости и желание жить.
С 2017 года она стала регулярно участвовать в соревнованиях таких же, как и она, увлеченных холодом
людей. За эти годы она изучила свой организм и поняла, что самое важное при занятиях, особенно на начальном
этапе — это умеренность.
— Если ты плаваешь в комфортных условиях в бассейне, то можно сказать себе: сегодня я проплыл 300
метров, завтра обязательно добавлю еще сто. Я для себя уже определила свой предел, за который стараюсь не
выходить, иначе последствия могут плачевными. Бери ношу, которая тебе по силам, — процитировала известную
народную мудрость Шолпан.
Статус "Арктическая модель" Зиганшина получила в 2020 году. Она смогла провести два часа при минус 30
на свежем воздухе. Такое в теплом одеянии не каждый сдюжит, а на модели были лишь легкие одежды.
Что интересно: до начала закаливания Шолпан не умела плавать, а сейчас в ее активе арктический
километр. Она его преодолела за 58 минут.
— Если я буду сидеть в четырех стенах, то болезнь меня попросту съест. А когда ты увлечен, в ответ
получаешь восстановительный импульс, и этой энергии хватает, чтобы комфортно жить, — сказала Шолпан.
— Получается, что это зависимость? — последовал вопрос из зала.
— Это жажда жизни, способ выживания, — пояснила Шолпан.
Общение гостья предложила продолжить на пляже, а вместе с купальниками попросила дам захватить
легкие платья — будет фотосессия. Благо погода благоволила.
Там же на пляже Шолпан дала несколько рекомендаций для желающих заняться закаливанием и,
в частности, плаванием в ледяной воде.
— В первую очередь, нужно хорошо знать место, где будет происходить купание. Второе: не надо
пытаться показать свой героизм — можно навредить здоровью. Третье: под рукой должна быть одежда, которую ты
наденешь сразу после окунания, либо теплое место для переодевания. Наконец, рядом должен быть человек,
искушенный в вопросах закаливания, который в прямом смысле тебя поведет в холодную воду и подскажет при
необходимости, что делать. Ты должен доверять этому человеку, как самому себе, — закончила небольшой ликбез
Шолпан.
Желающих зайти в воду и окунуться оказалось пятеро, включая гостью. А на предложение поплавать
откликнулись два человека — курильчане Анастасия Тулина и Степан Мельник. Заплыв продлился недолго —
максимум секунд 15, но они сделали это!
В ближайших планах у Шолпан побывать на Тихоокеанском побережье Итурупа. И, разумеется, там
совершить заплыв. В долгосрочной перспективе — провести арктическую кругосветку. И можно не сомневаться,
у нее все получится, она — настоящая ice woman — стойкая, целеустремленная и красивая.