Коридор для "прогулок фермера" и аэробайк установили в курильском ФОКе
В тренажёрном зале курильского физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) установили и ввели
в эксплуатацию новые тренажёры. Помимо этого, в помещении полностью переложили пол, уплотнили; сделали
мягче силовую зону для того, чтобы посетители могли при необходимости быстро скинуть тяжести без ущерба
для себя и покрытия.
Ещё одно нововведение: в зале появился специальный коридор для выполнения упражнения, которое
в простонародье называют прогулкой фермера, а в профессиональном фитнесе — выпады в движении.
— Данное упражнение можно делать как со штангой, так и с гантелями, — рассказал Sakh.com директор
спортивного учреждения Денис Казаков.
Но и это ещё далеко не всё: в помещении добавили наклонную скамью, тренажёры для точечной
проработки отдельных групп мышц. Тренировки на этом оборудовании одним помогут похудеть, другим — набрать
мышечную массу и скорректировать рельеф, а в итоге — укрепить организм и развить выносливость. В зале
установлены зеркала, чтобы занимающийся мог следить, насколько правильно он выполняет упражнение.
Учитывая пристрастия курильчан к зимним прогулкам, в зале впервые появился тренажёр, имитирующий
работу палками при классическом стиле лыжных гонок. Лёгким движением руки можно задать несколько вариантов
кардио- и силовых тренировок: равнина, подъём, спуск.
— На этом тренажёре могут заниматься не только лыжники, но и те, кто хочет поднять свой
функциональный уровень, здесь великолепный шаг, — отметил Денис Казаков (он является ещё
и фитнес-инструктором международного класса, знает, о чём говорит, — прим. авт.).
Появился в зале и первый профессиональный аэробайк — популярный велотренажёр в кроссфите.
— Эффект работы на воздушном маховике значительно выше за счёт сопротивления воздуха, чем на
магнитных тренажёрах. К ним добавили и три новые беговые дорожки с функциями быстрого старта, — уточнил
собеседник.
Все тренажёры — это профессиональное и полупрофессиональное оборудование. Все они
сертифицированы и лицензированы.
— Важный момент — эстетика, поэтому мы постарались сделать так, чтобы всё оборудование было
в одной цветовой гамме, — резюмировал Денис Казаков.
Добавим, что залы ФОКа пополнились новым спортивным инвентарём: грифами, балансирами,
утяжелителями. В коридоре установили световые короба, в планах — установка рассеивателей
и иллюминации.